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看完了《热辣滚烫》，我第一次挑战跑两公里。

这几年一直都想重拾跑步，但迟迟没有行动。上学那会倒是时不时去操场跑一跑，但也就两三圈，学校运动会上参加过一次1500米，要半条命似的。我从没突破过两公里。毕业后，很少运动了，身体也越来越差，病痛也越来越多。

每年都闹过敏鼻炎，非常痛苦。去年新冠叠加甲流，持续不断的咳嗽发展成变异性哮喘，喝中药治疗小半年，才算有所改善。

以往别说跑步了，就是快走一会，我的腿都会痒，停下来后，腿上的神经还在不停跳动。

但这次跑完两公里，完全没有这些症状，而且，很快就不累了。

这几年也不时锻炼，快走、跳操、瑜伽，日积月累，虽然强度不大，但身体机能也有所好转。

这也坚定了我要把跑步提上日程的信心。

这一年，坚持锻炼，早睡早起，认真吃饭，争取今年挑战一次迷你马拉松。最重要的是没病没痛、精力旺盛。

感谢贾玲的《热辣滚烫》，给我要变得更好的力量。
电影《热辣滚烫》   跑步是一种健康   跑步能冶愈一切 uexebjck